早泄的预防应该怎么做

　　早泄的预防应该怎么做?在目前的生活中，很多男人都有早泄，这让大多数男人头疼。早泄不仅影响患者的性生活，而且对男性的身心健康造成极大的危害。因此，大多数男性患者应该在生活中注意并养成预防早泄的习惯。

　　早泄的预防应该怎么做

　　一、性交前的情绪对射精的速度有很大影响，所以应该避免焦虑、兴奋和紧张，树立信心，配合治疗。

　　二、体育锻炼可以强身健体，改善身体的各种功能。例如，太极拳、散步和气功有利于自我健康和心理调节。

　　三、禁止手淫，控制性交，避免激烈的性欲冲动，避免重复性交延长二次性交时间，这是有害健康是不可取的。

　　四、掌握一些性解剖学和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不要过度控制性生活，因为性生活的频率太小，不利于雄激素的释放。

　　五、建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互理解和合作。一旦射精没有发生，不应该互相指责或抱怨，而是要找出原因，互相配合治疗。