早泄的预防应该怎么做?在目前的生活中,很多男人都有早泄,这让大多数男人头疼。早泄不仅影响患者的性生活,而且对男性的身心健康造成极大的危害。因此,大多数男性患者应该在生活中注意并养成预防早泄的习惯。
早泄的预防应该怎么做
一、性交前的情绪对射精的速度有很大影响,所以应该避免焦虑、兴奋和紧张,树立信心,配合治疗。
二、体育锻炼可以强身健体,改善身体的各种功能。例如,太极拳、散步和气功有利于自我健康和心理调节。
三、禁止手淫,控制性交,避免激烈的性欲冲动,避免重复性交延长二次性交时间,这是有害健康是不可取的。
四、掌握一些性解剖学和性生活的知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不要过度控制性生活,因为性生活的频率太小,不利于雄激素的释放。
五、建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互理解和合作。一旦射精没有发生,不应该互相指责或抱怨,而是要找出原因,互相配合治疗。
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