男性在日常生活中要如何调理早泄

时间:2020-07-13 文章来源:江门福兴医院 浏览:

  男性在日常生活中要如何调理早泄?早泄是指男性在性交时勃起的阴茎插入阴道,或刚插入阴道还未抽动时,已经有精液泄漏,阴茎萎缩不能性交。早泄是生活中频繁发生在男性朋友身上的疾病,有这种疾病的男性朋友必须立即治疗。治疗早泄不仅要选择合适的治疗方法,还要选择相应的生活护理。

  1、按摩穴位

  按摩是我国几千年博大精深的保健方法,有特殊疗效。男性朋友也可以选择以按摩的方法促进早泄的治疗。例如,可以用手指握住阴茎进行按摩,不仅可以扩张血管,增加血液循环,还可以促进阴茎的积极勃起。

  2、运动训练

  做阴茎训练的方法有助于早泄。局部训练效果很小。男性朋友应该强化整体的运动锻炼。具体的运动项目由个人决定,强度过高则要不得,强度过低也要不得。 慢跑、游泳、登山运动、打球、体操、健身房锻炼等都是很好的选择。

  3、节房事、手淫

  长时间的房事过度,沉浸于色情中,频繁的手淫导致精神疲劳,是导致阳痿、早泄的重要原因,已成为禁忌。实践证明,夫妻分床、暂停夫妻生活、避免多种性唤起、让中枢神经和性器官休息,确实是预防阳痿、早泄的有效措施。

  4、心理调节

  在早泄的病因中心理因素占一部分。例如,夫妻生活时,心理紧张、生活压力会导致早泄。因此,男性早泄调理先要有平稳的心中的感觉,消除消极的心理情感,建立健康的性心理,保持乐观的态度。好的心中的感觉对治疗疾病有好处。

  5、饮食调节

  我国原始传统疾病的治疗方法是饮食疗法。实际上,早泄也可以用饮食调节,男性朋友可以吃更多的固精的食物,这种食物中富含锌元素,锌不仅让人体的免疫力提高,是精液和性荷尔蒙激素的重要组成部分。例如韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、虾、海带。

  上面是有关于早泄的介绍。如果男性患有早泄,应尽早送入正规医院,不要因面子问题延误治疗。因为越久伤害的可能性越大,所以早点治疗是很重要的。祝你身体健康。

     

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