男性可以怎样远离阳痿?随着生活质量的提高，生活压力越来越大，很多男性出现阳痿，这不仅影响了男性的健康，也影响了夫妻生活，对男性的心理也造成了很大的伤害。预防阳痿能保障生活质量的提高，如何远离阳痿的烦恼?远离阳痿的烦恼，需要了解以下这些。
一、饮食需要积极护理，避免辛辣刺激性食品如烟酒、辣椒等，可食用海鲜、豆产品、虾等助阳填充食品，增强体质。
二、男方分散对性的注意力，例如将视线从女方移开，将阴茎的感觉转移到其他问题上，也有助于延迟射精。也可以用双重避孕套，降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
三、加强夫妻思想感情交流，消除隔阂和误解，积极配合治疗，有助于克服不良心理。进行同房前的爱抚、接吻，让女性方面先进入兴奋期，就容易满足女性方面的要求。
四、要注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，由于性生活次数少，不利于雄性激素的释放。
五、调节心理因素，避免心理因素造成阳痿的出现，如性生活时、心理紧张、焦虑等，所以先要有平静的情绪，消除负面心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度是阳痿的调整方法。
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