日常阴茎增粗的方法有哪些

　　日常阴茎增粗的方法有哪些?男性必须注意自己的阴茎。许多男人有小阴茎和阴茎损伤。已经严重影响了性生活，所以需要注意阴茎延长和阴茎增粗的方法，做一些手术，这样才能变得自信。通常需要注意一些阴茎增粗的方法。

　　六种使阴茎增粗的办法：

　　一、基本的是减肥，多锻炼，尤其是腿部肌肉。

　　二、为了不降低性功能，晚上可以裸睡，让小弟弟呼吸新鲜空气。

　　三、增强器官功能和性激素分泌：用蹲马步训练腰部力量和骨盘肌肉。

　　四、手淫锻炼方法：强烈刺激和一次性射精，达不到锻练的目的，应该用手握紧、放松、握紧等。反复压缩阴茎，这个动作可以激活神经和血管。

　　五、以自我意识增强专门勃起副交感神经：排便后，先闭上眼睛，放松肩膀的力量，然后从头到脚放松力量，半张嘴放松面部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹部呼吸30秒钟。

　　六、加强阴茎的反应，训练阴茎上下自由抽动：当早上勃起时，在去厕所小便之前，用手指压下阴茎，使阴茎接近直立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感受它的反应，同时紧闭肛门，向上推阴茎。重复这个动作大约一分钟。