少精症患者吃什么有好处

　　少精症患者吃什么有好处?食物是人们能量的来源，饮食对人们来说非常重要。现在男性患少精症很常见。那么，什么食物可以补充精子数量并增加精子数量呢?让我们来介绍一下少精症男性朋友吃什么好，希望能对男性朋友有所帮助。

　　少精症患者吃什么有好处

　　1、优质蛋白质和精氨酸食品

　　优质蛋白质是形成精液的主要原料。精氨酸是精子头产生的主要成分，对提高精子活力是必要的。

　　2、果糖

　　提高精子活力与精囊中果糖的含量有关。例如，精液中果糖含量低很容易导致死精症，而蜂蜜和各种水果中都含有果糖。

　　3、含锌食物

　　精子富含微量元素锌，可提高精子活力。锌在维持男性功能方面起着重要作用。因为锌是精子新陈代谢的必需物质，可以提高精子活力，所以要多吃含锌食物。

　　4、多种维生素

　　维生素可以为精子提供原料，促进精子生成，防止性器官受到侵犯等。其中维生素E与生殖系统有密切关系，能防止性器官衰老，再生空虚的输精小管，增强精子活力。许多含有维生素E的食物在加工过程中会被破坏，所以可以服用制剂，比如维生素E胶丸。