前列腺增生预防方式有哪些

时间:2020-06-19 文章来源:江门福兴医院 浏览:

  前列腺增生预防方式有哪些?前列腺增生被视为老年疾病,是男科一大病,给很多男性带来很大的痛苦和不便。如今,各种疾病的青年化也使很多年轻男性得了这种病,给生活精神带来了很大的痛苦。前列腺增生要尽早预防,不能给自己带来更大的痛苦。

前列腺增生预防方式有哪些

  预防前列腺增生在日常生活中必须注意。 日常生活中,要注意以下事项。

  一、秋冬季节很冷,要注意防寒保温。不能长时间坐在冰冷的石头上防止感冒和上呼吸道感染发生的。寒冷导致交感神经兴奋,尿道内压增加而逆流。

  二、合理地进行性生活,过度的纵望、禁欲、手淫等对男性来说会带来严重的结果。特别是男科疾病,不合理不科学的性生活是引起男性疾病的重要原因。

  三、加强体育训练,增强身体是所有男性应对各种疾病的重要措施,但前列腺增生等疾病多在男性身体素质下降时侵犯,因此提高身体素质对预防前列腺增生作用是不可忽视的。

  四、前列腺增生是老年常见病。锌的含量与前列腺密切相关,锌的不足提高了前列腺组织中铜锌的比例,铜干扰了男性激素的代谢,主要降低了3α-3β-羟类固醇脱氢酶活性,提高了双氢睾酮含量,导致前列腺组织的异常增殖。

  五、要做好清洁工作,男性阴囊伸缩性大,多分泌汗,另外阴部通风差,容易隐藏污垢,所以局部细菌常乘虚而入。会导致前列腺增生性功能降低。 不小心的话很危险。 因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的重要环节。

  六、可以在临睡以前进行自我按摩,以达到保健目的。取仰卧位,伸直左脚,左手放在神阈孔(脐)中,用中指、食指、无名指三根手指旋转,用右手三根手指向会阴孔部旋转按摩,共操作100次。换手做同样的动作。脐周围有气海、关元、中极各孔,中医认为是丹田的地方,这个按摩有助于膀胱的恢复。排尿后稍加按摩,就会促进膀胱的排出,剩馀尿量减少。会阴穴活在生死穴中,以通到任督二脉,按摩能加快会阴部的血液循环,达到消炎、止痛和消肿的作用。

  前列腺增生的预防必须从生活的每一件小事开始,尽快确立预防意识,奠定基础,防止突然袭击疾病,给生活精神带来困难的以话的痛苦和烦恼。

     

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