预防前列腺炎的办法有什么

时间:2020-09-05 文章来源:江门福兴医院 浏览:

  预防前列腺炎的办法有什么?前列腺炎是危害男性健康的常见疾病之一。发生时难以治疗且痛苦,严重影响夫妻生活质量和生活质量。那么,如何预防这种疾病的发生呢?

  如何预防前列腺炎:

  一、不要憋尿,保持排便顺畅。憋尿会增加膀胱压力,导致尿潴留,然后压迫前列腺;由于排便不畅而容易发生的便秘也会挤压前列腺,从而加重前列腺充血并引起炎症。因此,当男性在工作和生活中有生理需求时,应该及时解决,不要憋尿;养成按时排便的好习惯。

  二、适度饮酒抽烟,酒精对身体的危害众所周知。过量饮酒会扩张血管,然后内脏会充血,从而影响前列腺。吸烟不仅对肺部有害,对前列腺也有害。烟草中所含的各种有害物质不仅能直接到达前列腺,还会使管理血管的神经系统出错,从而扰乱正常的血液循环。因此,不要喝太多酒,并控制烟草的摄入量。

  三、注意饮食,不要久坐。辛辣和刺激性的食物不仅增加胃的负担,还会引起前列腺充血和水肿,这是非常容易引起前列腺炎;如果长时间坐着不动,前列腺会被压制很长时间,这将使充血很严重。因此,男性应该多注意入口的东西,尽量少吃辛辣和刺激性的东西。同时不能整天坐着不动,坐一会儿就起来活动一下。

     

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