预防前列腺炎的办法有什么?前列腺炎是危害男性健康的常见疾病之一。发生时难以治疗且痛苦，严重影响夫妻生活质量和生活质量。那么，如何预防这种疾病的发生呢?
如何预防前列腺炎：
一、不要憋尿，保持排便顺畅。憋尿会增加膀胱压力，导致尿潴留，然后压迫前列腺;由于排便不畅而容易发生的便秘也会挤压前列腺，从而加重前列腺充血并引起炎症。因此，当男性在工作和生活中有生理需求时，应该及时解决，不要憋尿;养成按时排便的好习惯。
二、适度饮酒抽烟，酒精对身体的危害众所周知。过量饮酒会扩张血管，然后内脏会充血，从而影响前列腺。吸烟不仅对肺部有害，对前列腺也有害。烟草中所含的各种有害物质不仅能直接到达前列腺，还会使管理血管的神经系统出错，从而扰乱正常的血液循环。因此，不要喝太多酒，并控制烟草的摄入量。
三、注意饮食，不要久坐。辛辣和刺激性的食物不仅增加胃的负担，还会引起前列腺充血和水肿，这是非常容易引起前列腺炎;如果长时间坐着不动，前列腺会被压制很长时间，这将使充血很严重。因此，男性应该多注意入口的东西，尽量少吃辛辣和刺激性的东西。同时不能整天坐着不动，坐一会儿就起来活动一下。
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