男性应该怎样预防勃起障碍

时间:2020-08-29 文章来源:江门福兴医院 浏览:

  男性应该怎样预防勃起障碍?说到勃起功能障碍,许多男性不想承认这个事实,但由于夫妻关系、工作压力和无休止的应酬,他们真的无能为力。阳痿是男性常见的严重疾病。

  男性应该如何预防勃起功能障碍?

  下腹部摩擦,睡觉前,将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部,另一只手放在腰部,然后双手握住腰部,从右向左在下腹部慢慢搓动。感受腹部的温暖。

  保持健康,积极锻炼,虚弱、过度疲劳、睡眠不足和持续的脑力劳动都是阳痿的致病因素。应该积极参加体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统的功能失衡。

  增强阴茎反应,早上勃起时,在去厕所小便之前,用手指轻轻将阴茎前端向下压1/3的距离,使阴茎接近直立状态。然后用指尖把它贴在阴茎上,感受它的反应,在闭上肛门的同时把阴茎向上推。重复这个动作大约1分钟。

  戒烟戒酒,长期吸烟会阻碍血液流入身体外围,影响阴茎的血液循环,并影响性反应,从而导致阳痿。吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良的因素,而吸烟是其中重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或大量饮酒会导致性腺中毒。男性血液中的辜丸酮含量下降,其中70%-80%的人阳痿或不育。

  消除逃避心理,要正确治疗阳痿,不能把它看作是一件见不得人的事情,憎恨和恐惧;不能因为一两次性失败而沮丧和担心,缺乏自信;夫妻双方应增加情感交流,消除不和谐因素,默契配合。女性应该关心、爱抚和鼓励丈夫,尽量避免不满,避免给丈夫造成精神压力;性生活时集中精力思考;尤其是当达到快感的顶峰,即将射时,应该集中思想。

     

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