重视预防勃起功能障碍

　　重视预防勃起功能障碍?我们都知道，随着社会压力的增加，有越来越多的患者患有勃起功能障碍。这种疾病给男性朋友带来了巨大的身心伤害。勃起功能障碍的发病率约占成年男性的50%。那么，我们应该如何预防勃起功能障碍呢?

　　一、节制性生活，戒手淫

　　如果男性长时间过度性交，频繁的手淫会导致精神疲劳，这是阳痿的重要原因。

　　二、消除心理因素

　　男性应充分了解阳痿，充分了解心理因素对性功能的影响，女性应避免给丈夫造成心理压力。

　　三、增强体质

　　身体虚弱和过度疲劳也是阳痿的原因。男性应该积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，调节中枢神经系统的功能失衡。

　　四、注意饮食调理

　　男性应多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏。这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和改善性欲。此外，含有锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，有效预防阳痿。